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Auteur | Message |
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Jr. Gouloum
Messages : 6674 Age : 36 Groupe : ArtRime Crew Date d'inscription : 14/04/2007
| Sujet: musculation Mar 9 Oct 2007 - 17:32 | |
| est ce que certain en font ? si oui vous faite quoi ? et musculation sans materiel aussi moi jfé des pompe |
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Rude
Messages : 11596 Age : 18 Date d'inscription : 03/04/2006
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 16:30 | |
| J'vais commencer s'tannée avec un pote |
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Horus aka Poupouss
Messages : 11589 Date d'inscription : 25/02/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 16:33 | |
| ouais un peu je fais des series de pompe ou des tractions |
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NM
Messages : 10790 Date d'inscription : 14/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 16:39 | |
| Moi aussi J'fais abdo, les peck', et un peu toute les partit du bras...j'ai des altére |
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TNT
Messages : 4657 Groupe : Lyrical Terrorist' Date d'inscription : 10/09/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 16:42 | |
| - Nino1994 a écrit:
- Moi aussi
J'fais abdo, les peck', et un peu toute les partit du bras...j'ai des altére c'est peut etre pour ca que tu fais 1 m 65... se musclé a 13 ans, c'pas a faire |
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InvitéInvité
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 16:53 | |
| j'en fait des fois, mais jaimerais bien en faire en salle de muscu |
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NM
Messages : 10790 Date d'inscription : 14/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 16:59 | |
| - Le Crime Aux Genes a écrit:
- Nino1994 a écrit:
- Moi aussi
J'fais abdo, les peck', et un peu toute les partit du bras...j'ai des altére c'est peut etre pour ca que tu fais 1 m 65... se musclé a 13 ans, c'pas a faire J'suis loin d'être petit mdr, mec dit toi que la moyenne c 1m75 chez les adulte et je fait 1m60 en plus |
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TNT
Messages : 4657 Groupe : Lyrical Terrorist' Date d'inscription : 10/09/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 18:34 | |
| En attendant s'musclé quand on est jeune, ca ralentit tout. Fin niveau taille j'me rend pas compte, j'suis bien grand, et dans ma famille c'est tous comme ca, donc pour moi 1 m 75 c'est des nains |
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InvitéInvité
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NM
Messages : 10790 Date d'inscription : 14/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 19:51 | |
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Atlas
Messages : 7846 Age : 31 Groupe : Moi et mes couilles. Date d'inscription : 01/01/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 20:55 | |
| - Nino1994 a écrit:
- Le Crime Aux Genes a écrit:
- Nino1994 a écrit:
- Moi aussi
J'fais abdo, les peck', et un peu toute les partit du bras...j'ai des altére c'est peut etre pour ca que tu fais 1 m 65... se musclé a 13 ans, c'pas a faire J'suis loin d'être petit mdr, mec dit toi que la moyenne c 1m75 chez les adulte et je fait 1m60 en plus Perso je fais 1m86 pour 15 ans. Donc oui Nino tu est un nain pour ton age loul. Mais le prend pas mal khro. |
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NM
Messages : 10790 Date d'inscription : 14/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 20:59 | |
| Mec c'est toi qui est pas normal... Moi j'suis un mec normal pour mon age, toi tu l'es pas du tout Et croit pas que la taille c un truc important, sa changera rien au cerveau ni a la puissance physique |
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Heraz
Messages : 9889 Age : 33 Groupe : Le rap est mort, c'est pour sa que sur RB y-a pu d'mc Date d'inscription : 23/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 21:04 | |
| - Nino1994 a écrit:
- Mec c'est toi qui est pas normal...
Moi j'suis un mec normal pour mon age, toi tu l'es pas du tout
Et croit pas que la taille c un truc important, sa changera rien au cerveau ni a la puissance physique Ben nino a 12 ans 1.60 c'est pas petit . Mais ce musclé a 12 ans peut etre que tu te dit que c'est pas grave mais ta tors . Ta croissance et ralentit et t'es os ne tiendront pas le choke normalement si tu fait des exercices poussé |
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Atlas
Messages : 7846 Age : 31 Groupe : Moi et mes couilles. Date d'inscription : 01/01/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 21:04 | |
| J'crois que si un pelo de 2m25 te met une claque, et qu'un pelo de 1m 55 t'en met une aussi. A ton avis, laquelle tu va la plus sentir ? |
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Heraz
Messages : 9889 Age : 33 Groupe : Le rap est mort, c'est pour sa que sur RB y-a pu d'mc Date d'inscription : 23/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 21:07 | |
| - Atlas a écrit:
- J'crois que si un pelo de 2m25 te met une claque, et qu'un pelo de 1m 55 t'en met une aussi. A ton avis, laquelle tu va la plus sentir ?
Sa depend de la patate que tu remet apres ! Et si tu tape dans la rotule du grand pélo ben il aura ta taille une fois a genou en train de pleuré |
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NM
Messages : 10790 Date d'inscription : 14/06/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 21:10 | |
| Ca a rien avoir avec la taille, j'connais en 3eme il fait 1m80 ou plus, bah c la pire pédale du collége, et en baston j'le plie en 4 j'en suis sur et certain.... Don rien avoir avec la taille, tout est dans la technique de combat et le gabari |
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Atlas
Messages : 7846 Age : 31 Groupe : Moi et mes couilles. Date d'inscription : 01/01/2007
| Sujet: Re: musculation Mer 10 Oct 2007 - 21:11 | |
| Je prend mon propre exemple : J'ai ma grand taille en avantage, et j'ai pas mal de technique ( 8 ans de Kung-fu ) donc voilà, je me bat bien et je me sert de ma taille.
Mais ce que tu dit n'est pas faux ! Je ne dis pas que tous les grands sont forts ! Loin de là !
Moi les p'tits nerveux j'm'en méfit :p |
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Yamaa Nec'coRBien confirmé
Messages : 122 Age : 32 Groupe : Fam.des Félidés - Félis concolor. Date d'inscription : 30/09/2007
| Sujet: Re: musculation Dim 14 Oct 2007 - 13:41 | |
| - Atlas a écrit:
- Moi les p'tits nerveux j'm'en méfit :p
Moi j'suis un p'tit nerveux quand j'veux. Donc c'est pas souvent vu que j'me bat presque jamais. Sauf à la Capoeira, mais c'est pas l'même style. Mais avec de la pratique, ça fait mal. Moi perso, comme j'suis un peu petit (mais pas nain non plus), je fais des petits exercices. J'fais des pompes, vite fait des altères, et des abdos. J'ai aussi des poids à fixer sur les poignets, comme des bracelets. Ils sont legers, je les mets parfois, genre quand j'fais pas grand-chose. Mais j'limite quand même, j'ai pas envie que ça engendre des trucs.. |
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Atlas
Messages : 7846 Age : 31 Groupe : Moi et mes couilles. Date d'inscription : 01/01/2007
| Sujet: Re: musculation Dim 14 Oct 2007 - 13:52 | |
| Ouai les bracelets de un kilos ça fait grave de l'effet.
J'avais tester un astuce donc je vous el dis ça marche super bien :
Tu prend 2 grosse pierres genre 1 kg chacune. Tu els sert fort dans tes mains, et tu court pendant 30 min.
CA DEVELOPPE GRAVE LES BRAS ! |
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Jr. Gouloum
Messages : 6674 Age : 36 Groupe : ArtRime Crew Date d'inscription : 14/04/2007
| Sujet: Re: musculation Dim 14 Oct 2007 - 13:58 | |
| faudra nous tenir au courant |
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| Sujet: Re: musculation | |
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