je suis debutant, j’écris qlq lignes de temps à autre je les interprete a capella
quand j'essaie de les poser sur un audio je me perds completement je n'arrive pas a trouver le bon rythme

comment faire ? dois je ecrire mes textes en fonction de l'instru d'abord, ou bien j'ecris puis je pose sur n'importe kel instru ?

Normalement un texte doit pouvoir se poser sur n'importe quelle instru . Bon évidemment chaque texte a son propre rythme donc sur certaines instrus il paraitra plus lent que sur d'autre , etc ..
Mais oui techniquement tu poses sur n'importe quelle instru.
Si tu as du mal je te conseille d'écrire en fonction de l'instru comme ça tu seras bien calé.

faut que tu te cales par rapport au beat, chaque mesure fait deux temps sur la prod, normalement tu devrais arrivé à 16 mesures par couplet ( dans la plupart des instrus du moins), et après c'est le refrain qui se lance.