Yo !

êtes vous plutôt ectomorphe, mesomorphe ou endomorphe ?

" * Le type endomorphe prend facilement du poids. Il a une petite ossature, un aspect rond, les épaules tombantes, la poitrine large, le cou, les membres courts et les hanches larges.
* Le type mésomorphe est le mieux adapté au culturisme. Il possède une grosse ossature, peu d'excès de graisse et des muscles bien développés, une poitrine et des épaules larges.
* Le type ectomorphe est quant à lui peu adapté au culturisme. Il est caractérisé par des os longs, une ossature fine, peu de graisse, une structure mince, avec un cou et des membres longs, un tronc court, les hanches et la poitrine étroite. Il prend difficilement du poids même en mangeant beaucoup."


Voilà en gros (c'est des caricatures) ce que ça représente :

Ectomorphe :



Mesomorphe :



Endomorphe :





Sachant que avec de l'entrainement et tout ça, aucune morphologie empêche d'être musclé ou quoi, mais c'est la base. Par exemple, la photo de mecs ectomorphe (mince à la base) musclés :

http://www.musculaction.com/images/flex-ectomorphe.jpg
http://bodybuilding.dk/files/attachments/9789-Nick_Auger1.jpg (Nick Auger)

Bref,

Ectomorphe!

Les ectomorhpes sont ceux qui sont le mieux dessinés quand ils se musclent aussi, en général

Moi je suis entre deux des trucs là car j'ai des os assez gros comme il est dit dans la def de Mesomorphe ainsi que peux de graisse est les muscle développer au niveau des jambes et haut du tronc ( y compris bras )
et ectomorphe car je mange vachement beaucoup sans grossir, donc voilà lol

le dernier, Endomorphe me correspond en rien du tout

et toi Tibbar dis nous tous

Xerone a écrit:

et toi Tibbar dis nous tous

Après ça reste des catégorie mais on est pas forcément à fond dans une seule catégorie, ça peut être des "tendances"

Moi j'suis plus "ectomorphe" dans l'sens où si je bouffe beaucoup, des trucs hyper gras et tout, et ben je grossirai pratiquement pas. (En gros j'mange à volonté)

J'suis assez "sec" et mes muscles (biceps, etc...) ressortent donc plus et sont comment dire... Pas énormément volumineux mais compact et dur. (J'ai pas de graisse, mon corps fait que je garde pas le gras, en gros)

Et aussi j'ai des os assez fins, comme dit dans la description, mais bon ils sont biens quand même enfin jme suis jamais rien cassé ni fêlé alors que j'ai souvent fait l'con donc assez fins mais résistants

Du coup j'ai des doigts assez fins aussi (pianiste )

Mais j'serai ptetre pas toujours comme ça parce que mon daron il était pareil quand il était plus jeune et maintenant il prend du poids quand il mange et tout ça peut changer avec le temps.

Tibbar a écrit:

Xerone a écrit:

et toi Tibbar dis nous tous

Après ça reste des catégorie mais on est pas forcément à fond dans une seule catégorie, ça peut être des "tendances"

Moi j'suis plus "ectomorphe" dans l'sens où si je bouffe beaucoup, des trucs hyper gras et tout, et ben je grossirai pratiquement pas. (En gros j'mange à volonté)

J'suis assez "sec" et mes muscles (biceps, etc...) ressortent donc plus et sont comment dire... Pas énormément volumineux mais compact et dur. (J'ai pas de graisse, mon corps fait que je garde pas le gras, en gros)

Et aussi j'ai des os assez fins, comme dit dans la description, mais bon ils sont biens quand même enfin jme suis jamais rien cassé ni fêlé alors que j'ai souvent fait l'con donc assez fins mais résistants

Du coup j'ai des doigts assez fins aussi (pianiste )

Mais j'serai ptetre pas toujours comme ça parce que mon daron il était pareil quand il était plus jeune et maintenant il prend du poids quand il mange et tout ça peut changer avec le temps.

La même

c'est ça l'truc, ptètre que là vous aurez beau manger que de la merde sans grossir, dans quelques années vous serez obèses si ça s'trouve

NyniE a écrit:

c'est ça l'truc, ptètre que là vous aurez beau manger que de la merde sans grossir, dans quelques années vous serez obèses si ça s'trouve

Sérieux moi j'pense pas, c'est impossible que jdevienne obèse à moins qu'on me fasse du gavage forcé avec des produits spéciaux, et encore ça dépend le métabolisme, mais c'est vrai que mon père maintenant il doit faire attention et faire un peu de sport pour s'entretenir sinon il grossi

Moi j'suis capable de bouffer 2 grandes pizza à moi tout seul d'un coup tu vois,

J'vais me sentir un peu gavé et tout, bien rempli, mais j'serai pas gros, j'ai pas de graisse quoi, y'a que quand j'étais touuuut ptit que j'étais un peu "bouboule" mdrrr. (enfin t'as vu sur les photos quoi : http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs144.snc3/17137_1346127537086_1348202656_981184_4963763_n.jpg )

ouais enfin, bouboule j'irais pas jusque là mdr

mais j'vois ma soeur et son copain ils vivent ensemble et genre souvent ils bouffent des pâtes, des pizzas et tout ça, sans faire énormément de sport, et ils sont pas gros, mais j'me dis que quand ils auront trente ans ils vont prendre cher mais ptètre pas !!

NyniE a écrit:

ouais enfin, bouboule j'irais pas jusque là mdr

mais j'vois ma soeur et son copain ils vivent ensemble et genre souvent ils bouffent des pâtes, des pizzas et tout ça, sans faire énormément de sport, et ils sont pas gros, mais j'me dis que quand ils auront trente ans ils vont prendre cher mais ptètre pas !!

Mais moi j'peux manger Kebab et macdo tous les jours tu vois si jveux

D'ailleurs pour ceux qui sont ectomorphes et qui veulent prendre du poids faut beaucoup manger de pattes, pain, etc... Avec Viande / poisson (repars équilibré) et genre faut s'faire environ 4 gros repas par jour + 2 moments dans la journée ou tu manges entre les repas Enfin faut tout un programme pour prendre du poids pour certains, manger comme 10.


(Par contre vaut mieux transformer la graisse en muscle après, c'est plus beau )

plutot ectomorphe,mais pas totalement

NyniE a écrit:

c'est ça l'truc, ptètre que là vous aurez beau manger que de la merde sans grossir, dans quelques années vous serez obèses si ça s'trouve

Lol c'est souvent ce qu'on me dit mais bon je pense pas je suis de nature sportif, je suis toujours en mouvement alors voilà l'jour ou j'voie que je suis en surpoids je double mon rassio de sport c'est clair mdrrrrr, moi j'me mange 500 gramme de pattes quand j'en fais avec quasiment toujours deux morceau de viandes, je loupe jamais un repas, petit dej, dejeuner, le gouter et le diner, et j'mange souvent toutes les deux heures au taff c'est une habitude qui me vient des cours lol, j'sortai toujours mes tartines de nutella après 10 heure, mes potes se sont tjr marré a cause de sa

bref Elodie aura du boulot plutard question cuisine ! mdrrrrrr

J'suis mesomorphe, j'aime bien faire du sport et j'fais d'la muscu aussi, sans sa mine de rien, j'deviendrais gros parc'que j'fais 80 kilos et j'fais 1m67... Si j'arrète le sport, j'suis foutu

ectomorphe a fond

N'importe quoi Tibbar, les gens qui prennent pas de poids, ils prennent pas de poids c'est tout, ils peuvent avaler 3 grecs par jour pendant une semaine, il vont pas prendre 1 kg. Et même, tu crois qu'un mec qui mange normalement, son estomac va pouvoir supporter du jour au lendemain le double de ce qu'il a l'habitude d'avoir ? LoL

La seule vraie solution c'est la muscu, parce que ça fait prendre de la masse musculaire, et ça en 1 mois tu peux prendre quelques kilos en fonction de l'intensité.

Le métabolisme se ralentit chez tout le monde sans exception en vieillissant, donc ceux qui pensent etre ectomorphe(ce qui souvent n'est pas le cas) avec le temps finiront par prendre du poids plus facilement, sans forcément changer leurs habitudes alimentaires. Et souvent, ceux qui pensent etre ectomorphe en vrai ne mangent presque pas, ou tres mal, et leur alimentation permet pas de prendre du poids, car incomplete ou inéquilibrée

Mec j'suis aucun des trois.