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 besoin d'aide (au plus vite svp)

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Mister.D

besoin d'aide (au plus vite svp) Barreb10
Mister.D

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MessageSujet: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 15:53
je voudrer savoir quelle materiel je doit acheter pour me muscler le plus possible
les pectoros? si je prend un truc ou on est assi et kon tirre avec les bras etc...
sa marche? merci davance
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LuNiK
RBien d'élite
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LuNiK

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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 15:54
fait des pompes besoin d'aide (au plus vite svp) Yeux07
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Rude

besoin d'aide (au plus vite svp) Barred10
Rude

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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 15:55
ça sert a rien, si tu veux tu peux gonfler tes pec en une semaine mais c'est de la gonflette ça sert a rien, faut les renforcer pas les gonfler
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M.A.D
Grand RBien
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 15:55
Clair les pompes ça muscle tout le haut du corps. C'est tellement urgent pour toi de te muscler les abdos ???
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Rim.X

besoin d'aide (au plus vite svp) Barrel10
Rim.X

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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 15:57
Je sais pas trop ! Mais fait des pompes (100 par jours une fois) apres quelque exercice en te repossant entre chaque exercice.
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Mister.D

besoin d'aide (au plus vite svp) Barreb10
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 15:59
okok merci de vos avis mais nivo materiel vous me proposez koi?
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M.A.D
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 16:01
Tes bras besoin d'aide (au plus vite svp) Yeux07
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Mister.D

besoin d'aide (au plus vite svp) Barreb10
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 16:02
M.A.D a écrit:
Tes bras besoin d'aide (au plus vite svp) Yeux07

non mais loool
en faite je demande o plus vite pour lachat du matos besoin d'aide (au plus vite svp) 528276
alotrs je voudrer savoir ce qui fer le plus de pec'
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M.A.D
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 16:04
T'as pas forcement besoin de matos de gonflette pour te faire des pecs. Les pompes ça suffit, ça te les renforce et c'est pas cher besoin d'aide (au plus vite svp) Ok
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Rude

besoin d'aide (au plus vite svp) Barred10
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 16:04
http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/pectoraux.html
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Rim.X

besoin d'aide (au plus vite svp) Barrel10
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 16:10
Voila ! Même sans matos sa marche très bien !
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Mister.D

besoin d'aide (au plus vite svp) Barreb10
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 16:10
MC Pharaon a écrit:
http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/pectoraux.html

merci gros lol
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Kizz K-Tana

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Kizz K-Tana

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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 17:14
Il est con ce gars, on lui dit sans matos et il tien a acheter un truc, si ta de l'argent a claquer j'te donne une adresse et tu les envoie !
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 17:48
c'est clair que ta pas besoin de matos pour travailler les pec apres si tu veux vraiment t'acheter un truc bah prend un banc de muscul mais voila c 'est pas donné
t'en a des supers ou tu peux tout travaillé mais si tu veux faire que les pecs prend seulement un banc developpé couché avec linclinaison du dossier
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Tiko

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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 17:51
Kizz a écrit:
Il est con ce gars, on lui dit sans matos et il tien a acheter un truc, si ta de l'argent a claquer j'te donne une adresse et tu les envoie !
besoin d'aide (au plus vite svp) 762370
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 17:55
Kizz a écrit:
Il est con ce gars
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 17:55
hey prend toi en photo avant de commencer et ten prendra une apres pour qu'on voye le changement looool
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Panik
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 20:45
Ta une touche mec, tu vas tfaire matter besoin d'aide (au plus vite svp) Yeux07
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Jr. Gouloum

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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 20:53
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) EmptyVen 5 Oct 2007 - 20:54
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MessageSujet: Re: besoin d'aide (au plus vite svp)   besoin d'aide (au plus vite svp) Empty
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