Le sanda c est une boxe chinoise en fait en traditionnel c est du hangar un style de kung fu
En 3 ans avec des entrainement assidu je maitrisais pas mal d enchainement pied, poing prejection, coup dpied saute, grand ecart... t as grave de l endurcissement, on te tape en low kik , endurcissement des bras, avant bras en binome , des seance de pao, t as le pof qui courrent sur les abdo quand on fait un cercle sur le dos, tas des seance d etirement...avec les entrainenemt competiteur tas tout une partie gainage, tu tourne en rond pendant une minute acroupie tu te releve d un coup genre t as un ko provoque et tu dois boxer c est grave complet pour ma part c est une bonne alternative au mma, grapling, boxe thai avec un esprit art martial