Il n'y a pas de technique, c'est-à-dire que ça manque d'assonances, consonances, multi-syllabes, etc ...
Pour ce qui est du thème, c'est du vu et revu mais bon, quand c'est bien écrit, ça peut toujours passer (c'est pas trop mon style, désolé).
Le fond, je ne comprends pas trop, tu as la rage parce que la meuf t'a refoulé ? Ou alors, elle t'a refoulé puis, elle est revenue vers toi ?
J'ai pas capté mais si c'est le premier cas, c'est un peu bête, elle a le droit de refuser, non ?
Pour finir, fais attention aux temps que tu utilises, tu passes du passé au présent d'une drôle de manière, j'pige pas tout, fais gaffe à la conjugaison.
Bref, c'est pas indigeste comme truc, ça manque juste d'application, essaie de faire attention à tout ça sur ton prochain texte.
Bonne continuation !