SAKAGE a écrit:

bah c'est ce que j'ai fait...
Sa fesait 2 jours que j'avais pas dormi et hier à 22h j'me suis endormi sur un concert de Disiz avec d'la ganja et un paquet d'Dragibus et du Fanta Mon pote Putain mais nique sa mere la pute à touts les dragibus j'ai mal aux dents !

Fais gaffe à éteindre le blunt avant de dormir, j'en connais qui on eu des problèmes à cause de ça.

https://www.youtube.com/watch?v=t-TkHXp-XZ0

la même j'suis insomniak

j'fais 15 tractions tous les soir sa m'aide un peu a dormir (psychologiquement)

Faut dormir environ 8h par nuit normalement

Et une fois que t'as le rythme, tu dors bien, perso j'arrive toujours a dormir. Si tu te couches une ou deux semaines a 5h et qu'tu te leve a 11h par exemple, ben ton corps vas s'habituer et quand tu vas vouloir te coucher a 00h ou 23h, tu vs pas y arriver si t'as pas fait un truc hyper fatigant avant ou quoi.

Moi je dors peu l semaine. Mais genre le mercredi aprem je fais une sieste ou quand j'ai deux heures pour bouffer je rentre chez moi et je dors une heure. Et je rattrape mes heures perdues le week end (même si ej me couche super tard aussi le week end).

bref, moi je m'y retrouve

J'kifferai trop m'endormir quand j'le décide

Moi j'dors quand j'suis fatigué, ca m'prends la tete sinon d'tourner en rond, mais en général j'dors pas avant 7 ou 8h du mat'.

Généralement t'es le seul connecté sur msn le matin ahah

Lol, sans doute

Moi j'me couche vers 23:00 - 00:00 mais j'ai énormément de mal à m'endormir, j'trouve le mieux c'est d'écouter d'la musique relaxante ou genre des tubes années 80-90 ou bien des fois j'prend un dialogue de vieux historiens auxquelles tu comprends rien, et là sérieux tu t'endors en 2-2.

Après sinon t'as aussi la muscul, tu fais quelques pompes-abdos, tu t'fatigues vite et direct tu va t'coucher.

Non mais vous et vos idées recus, le sport ca s'fait le matin pour donner la peche, ca secrete un truc genre l'adrenaline (mais bon c'est pas l'adrenaline), qui donne de l'energie a ton corps, donc le sport avant le dodo, a eviter a tout prix.

Je m'endormirais j'essayerai de m'endormir moins con ce soir

Grace a moi en plus, qui l'eut cru ?

en tout cas quand tu te dépense l'apres midi est que en plus tu te leve tot le matin le soir tu t'endor avant minuit comme une marmotte

.:: CàmisOle ::. a écrit:

Non mais vous et vos idées recus, le sport ca s'fait le matin pour donner la peche, ca secrete un truc genre l'adrenaline (mais bon c'est pas l'adrenaline), qui donne de l'energie a ton corps, donc le sport avant le dodo, a eviter a tout prix.

exactement

Nan mais le fait de s'fatiguer, ça t'pousse à t'endormir, et faire quelques abdos-pompes avant d'se coucher ça à rien de malsain, au contraire.

Ouais 'fin en meme temps les abdos et les pompes c'est pas ultra fatiguant voir pas du tout (surtout les abdos)

Nan mais tu fais ça à un rythme élever, t'en fais en mode vener et puis voila, et puis les pompes c'est pas fatiguant ? Haha, fais une vidéos où t'en fais 50 d'affilés et on en reparlera.

50 je les faisais a l'aise avant.

Génial

bravo